お疲れ様です。三重支店営業のN.Mです。
最近は、全国で異常な気象状況が続いています。
5月なのに北海道で雪が降ったり他県では竜巻や雷などが発生しています。このように大気の不安定な今年は入梅は、遅くなると ある天気予報士の方が発言されていました。
しかし、ここ2日~3日は気温が25度~30度以上とかなり暑い日が続いています。
風が吹いているうちは、良いのですが、雨が降った後など気温が上昇すると湿度も上がり非常に熱中症に掛かり易くなります。
そこで水分を補給しますが、みなさんはまさか緑茶やコーヒー・コーラ類を飲んでいませんよね?
緑茶やコーヒー・コーラ類は、カフェインが入っており利尿作用が良くなり逆に脱水症状に生りかねません。
やはり、スポーツ飲料や麦茶(塩を少し入れた)などミネラル飲料をこまめに摂取して決して無理をしない様にして、自分の体は、自分で守るを心掛けて下さい。
今後の嫌な梅雨時期や夏を乗り越えて頑張るために自分自身の体調管理には、十分気を付けて下さい。